Самопознание

Каждому нужно место, где он чувствует себя в безопасности, надежно и радушно. Каждый жаждет места, где он может расслабиться и где он может быть самим собой. В идеале таким местом должен быть ваш собственный родительский дом. Когда вы чувствовали себя принятыми и любимыми нашими родителями. Мы с детства усваиваем эти чувства, что нас принимают и приветствуют, как принципиально позитивное отношение к жизни, которое также сопровождает взрослых. У нас есть уверенность в себе, и мы можем доверять другим людям. Также говорят о так называемом базовом доверии. Это базовое доверие похоже на дом в нас самих, потому что оно дает нам внутреннюю поддержку и защиту.

Давайте попробуем разобраться с вопросом, что такое БЫТЬ ЗДОРОВЫМ? К какому состоянию и мировоззрению полезно (для себя, для внутреннего психического здоровья, для долгожития и здоровья физического) стремиться? Что отличает нормального от психа? Когда пора заканчивать терапию? Когда клиент «вылечился»?

Вы много беспокоитесь о других и часто забываете о своих нуждах? Прочтите здесь, как научиться правильно заботиться о себе.

Есть фазы в жизни, которые сильно зависят от заботы о других: дети еще маленькие или родители нуждаются в большей помощи и внимании, чем раньше. Иногда оба приходят одновременно и очень требовательны. Но: только те, кто регулярно набирает силы, действительно могут быть рядом с другими. В этой статье вы узнаете, как найти баланс между заботой о других и заботой о себе.

Горе является неотъемлемой частью человеческого опыта. В своей жизни мы сталкиваемся с потерями и переживаем эмоциональную боль, которая неразрывно связана с гореванием. Понимание стадий горевания и их психологии может помочь нам лучше осознать и преодолеть этот процесс.