Самостоятельность. Сегодня поговорим о ней и о том, как мы можем помочь своим детям стать самостоятельными. Сейчас многие говорят, что общество стало более инфантильным, молодые люди не готовы принимать решения, не готовы отвечать за свои поступки, не готовы создавать семьи...
Многие жалуются, что им сложно говорить слово «нет». Они не хотят расстраивать партнёра, постоянно со всем соглашаются, а если всё-таки кому-то и отказывают, то позволяют уговорить себя поменять своё мнение, так как испытывают невыносимое чувство вины.
Как часто вы отвечаете «да» на чью-либо просьбу, даже если её выполнение требует от вас определенной «жертвы»? Как часто вы сожалеете и злитесь на себя за то, что не смогли сказать «нет»? Как часто вы говорите «да» из-за опасения выглядеть плохим в глазах других? Если довольно часто, то эта статья для вас.
Те, кто со мной знаком близко, знает, что я очень люблю как психолог работать с подростками. Я помню, как я принесла в детский дом песочницу, для песочной терапии и как все были удивлены с какой активностью наши трудные подростки стали играть. Да они играли, они вначале показывали, что им это совсем не интересно, что это все для «мелких», но начав остановиться не могли. Ну, конечно коллекция супер героев Марвел тоже сыграла не последнюю роль.
Как думать о мире, чтобы стать несчастным без посторонней помощи? Для этого есть список убеждений, каждое из которых порождает свое психическое расстройство. Это иррациональные верования, формулируемые в форме «долженствований». Если вы услышали в себе или у других слово ДОЛЖЕН в комбинации с ВСЕ, ВЕЗДЕ или ВСЕГДА, то есть о чем задуматься.
Grabmayrgasse 2, 1210 Вена, Австрия
