Здоровье и тело

Почему "триатлон"? - Не только, потому что название красивое и это моя альтернатива, набившим оскомину "марафонам", но и потому что мой подход к оздоровлению и решению проблем со здоровьем, основывается на следующих неразрывных принципах

  Почти у всех есть кратковременные проблемы со сном в течение нескольких дней в стрессовых фазах жизни или во время болезни (например, кашель, "нос закрылся" от простуды) Большинство из них безвредны. С «настоящими» расстройствами сна все по-другому. Это проблемы со сном, которые возникают в течение более длительного периода времени (от трех до четырех недель, бывает и годы) и значительно ухудшают работоспособность человека. Они могут быть как физическими, так и психологическими. Поэтому для начала, вы должны выяснить причину. В частности, хронические нарушения сна могут серьезно влиять на состояние здоровье и работоспособность человека, ухудшать его социальные навыки и приводить к несчастным случаям

Кто не идет вперед, тот неизменно остается позади" . Я понимаю, что заботу о здоровье невозможно никому навязать, касается это прекрасной осанки или других его аспектов. Поэтому, те, кто продолжают заниматься осанкой и день за днем выполняют весь комплекс 30-дневного челленджа или только его часть не останутся без внимания и получат задания последующих двух недель одним файлом. Просто бери и делай! Ежедневных публикаций по данной теме больше НЕ будет.