Что такое Эмоционально-Архетипная Трансформация?

Emotional Arc Transformation

Эмоционально-Архетипная Трансформация — это новый метод психологической консультации. В нем собрано самое лучшее, работающее и эффективное от психоанализа, трансакционного анализа, гештальт-терапии и монодрамы, расстановок, НЛП, и многих других направлений, отработанных в психологической сфере за последние 100 лет.

Это метод работы с бессознательным, вытесненными болезненными ситуациями в детстве и принятыми решениями, которые в жизни становятся неэффективными. Это эмоциональный диалог с образами. Представляем психологическую проблему в виде воображаемого образа в теле (это нечто похожее на психосоматику и арт-терапию). Через образ мы выходим на проблемную ситуацию в прошлом, вызвавшую внутренний конфликт (это из психоанализа). Потом переигрываем эту ситуацию, чем эмоциональнее, тем эффектнее результат (как в гештальт-терапии и монодраме). Как только эмоциональная фиксация к ситуации поменялась, принимаем новое решение (как в рационально-эмоционально-поведенческая терапии). В конечной стадии закрепляем и добавляем энергии через Внутреннего Ребенка (как в трансакционном анализе и в НЛП). Получается такая интересная, творческая и образная работа, которая может привести к разрешению внутреннего конфликта даже если клиент о самой проблеме говорить не хочет.

Как появляется «внутренний конфликт»?

По аналогии с Толстым, все счастливые люди счастливы одинаково, каждая несчастливая личность несчастна по-своему. Обычно проблемы начинаются глубоко в детстве, и как правило, в отношениях с матерью. Всех нас ругали, иногда часто, иногда мы не понимали, почему. У многих мамы и папы развелись в дошкольном возрасте, и мама строила отношения с какими-то дядями. Эти ситуации причиняют детям боль. Иногда такую сильную, что ребенок принимает решение.

Это решение уйти от боли у каждого индивидуально. Кто-то начнет бороться, делать все наоборот и вопреки родителям. Кто-то решит, что он во всем виноват, и не достоин быть личностью. Кто-то решит стать «недоумком», потому что он получает так больше внимания. В детстве эти решения помогли ребенку выжить.

И ребенок вырос. Жизнь поменялась. Ему за 20, за 30, он уже давно забыл события былых лет. Но он, взрослый, ведет себя так же, как он решил давным-давно, будучи ребенком. Тут и появляется смутное подозрение, что что-то не так.

С чем приходим на консультацию?

Обычно что-то побуждает нас прийти к психологу. Как правило, это могут быть две ситуации:

(1) Мы чувствуем, что нам что-то «мешает», но не знаем, что. К примеру, я выбираю похожих партнеров, потом разрываю с ними отношения, потом снова наступаю на те же грабли. Меня это достало, но я не знаю, как выйти из замкнутого круга. Задача консультанта – выявить это нечто «мешающее», и сделать явным клиенту.

(2) Мы знаем, что нас не устраивает, и понимаем, как поменяться. НО не можем заставить себя действовать. Задача консультанта – выявить внутренние ресурсы у клиента, дать ему силы и мотивацию к действию. 

В обоих случаях есть «внутренний конфликт». Хотим, но не знаем, как. Знаем, но избегаем.  И мы идем к психологу, который работает с помощью эмоционально-архетипной трансформации.

Почему «эмоциональная»?

Почему «внутренний конфликт» сложно разрешить самостоятельно? Потому, что «есть эмоциональная фиксация» на болезненных, травматичных и вытесненных из сознания ситуациях в детстве. Будучи ребенком, нам было больно, мы приняли решение действовать так, чтобы избежать боли. И боль эту вытеснили из сознания. То есть ее забыли.

Как говорится, никогда не поздно иметь счастливое детство. Чтобы поменять это детское решение, нам придется вернуться в ту давнюю ситуацию, пережить ее эмоционально заново так, как нам хотелось бы. Новые эмоции – новое решение.

Основана эта техника на идее, что наш мозг не различает разницы между реальностью и выдумкой. Если так, то можно себе выдумать все, что угодно. Пусть это будет приятное, жизнерадостное, и на сегодняшний день полезное ощущение)

Почему «архетипная»?

Болезненная ситуация вытеснена в бессознательное. Бессознательное не понимает и не знает слов – это домейн Сознания. Бессознательное думает, «говорит» и работает через образы. Самое интересное, что у многих людей эти образы похожи и по виду, и по смыслу. То есть архетипны, или архетипичны, как их описал Карл Густав Юнг через его понятие коллективного бессознательного.

К примеру, я раздражен, и я чувствую это. В какой-то части тела, и это раздражение похоже… На воздушный шарик… Или на дельфина… Или на паука… Или на что-то другое… Это и есть образ проблемы, который мы чувствуем в теле, и наше бессознательное его показывает нам в образе. Поздравляю, теперь мы можем разговаривать с бессознательным)

Но почему схожесть образов у многих людей? Почему «архетипичность»? Не знаю, поскольку теории Юнга мало подтверждены экспериментально. Знаю только, что есть много одинаковых образов, и за ними стоят схожие причины:

  • Змея, горилла, паук– образ мужчины
  • Ваза, акула, раковина – образ женщины
  • Птица, шар – образы души или стремлений, и так далее…

Схожесть образов помогает понять, что вызвало проблему. 

Почему «трансформация»?

Мы работаем с бессознательным через образы. Можем их гладить, бить, рушить, уговаривать и с ними договариваться. Как в монодраме, известной из гештальт-терапии. Через эту «обработку» образы меняются, то есть трансформируется восприятие проблемы бессознательным.

Трансформируется эмоциональное восприятие ситуации, вызывающего боль в прошлом. Трансформируется старое решение избегать боли через поведение, которое нам теперь не приносит желаемого результата. Мы принимаем новое решение.

Откуда брать энергию?

Первая задача – поменять эмоциональное восприятие прошлого. Вторая задача - найти новые источники энергии, силы, жизнерадостности. Откуда?

Если коротко, то от Внутреннего Ребенка. Если посложнее, то опять от бессознательного. Представить это помогает трансакционный анализ Эрика Берна, который тоже, кстати, работает через воображаемые образы. В каждом из нас есть Ребенок. До консультации он подавлен, испуган, агрессивен. Потому что когда-то ему стало больно. Мы это поменяли в процессе консультации, и теперь наша задача – вернуть этому заново родившемуся Ребенку энергичность, игривость, любопытство.

Как проходит консультация?

Клиент приходит к консультанту. Работать. Вместе. И нести ответственность за свои действия. Консультант отвечает за процесс, клиент отвечает за результат. Процесс выглядит к примеру, так:

(1) Рассказывай! Сначала стоит выговориться, и разобраться, о чем идет речь. В чем проблема?

(2) Чего хочешь? Это чертовски сложный вопрос, особенно в сегодняшней современной жизни. С чего-то мы начнем, и об этом клиент и консультант договорятся.

(3) С чем сегодня поработаем? Заключается «контракт» между клиентом и консультантом на данную встречу.

(4) Что ощущаешь? В какой части тела? Как именно это можно представить? Мы находим проблему в теле, представляем ее в форме образа.

(5) Вынь образ из себя, посади перед собой. Монодрама. Начинается работа с образами.

(6) Дальше – это уже по обстоятельствам.

Кому нужна помощь, обращайтесь к Дмитрию Кореневу.

© 2016-2017 Наследие Фрейда